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自在老张的足迹

  • Jun 18, 2015

    报名赛事2015四季跑·北京站图片下载.个人跑(3号门领装备免费入园)

  • Apr 21, 2015

    关注赛事挑战“奥8马”海量图片下载!

  • Apr 21, 2015

    报名赛事挑战“奥8马”海量图片下载!.奥8马

  • Mar 17, 2015

    报名赛事四季跑城市PK赛.四季跑城市PK赛

  • Feb 13, 2015

    报名赛事爱约赛大拜年!超越2015送礼包.默认分组

  • Feb 2, 2015

    报名赛事城市动员!2015七城联动跑.七城联动跑

  • Jan 21, 2015

    发表话题"20150121,周三,早起雨后慢跑。今晚北京天儿太好了,没跑成太可惜了。打卡第37次,12.7km。"

  • Jan 20, 2015

    发表话题"20150120,周二,空气良好、湿润,比北京好多了。打卡第37次,4.22+15.11+10.40km。"

  • Jan 19, 2015

    发表话题"20150119,周一,好天儿。 打卡第36次, 6.76+16.83+1.27km。"

  • Jan 18, 2015

    发表话题"20150118,周日,早晨就到达延庆的北风中午才刮到市区吹散雾霾。打卡第35次,36.89km。"

  • Jan 17, 2015

    发表话题"20150117,周六,上午空气良,下午开始变差。打卡第34次,31.08+14.53km。"

  • Jan 16, 2015

    发表话题"20150116,周五,天儿好了,终于不用戴口罩了。打卡第33次,4.02+20.88km。(跑步停止时益动闪退了,数据没保存,用了九个多月益动,从没发生过问题,今天不知道咋回事。还好,今晚还启动了咕咚。现在用的这个版本的咕咚问题比较多,一是吃里程记录的距离短,二是有时会停止记录..."

  • Jan 15, 2015

    发表话题"20150115,周四,天阴,雾霾。 打卡第32次,10.92km。 连续一个月不跑休,破了个人记录了,争取坚持到两个月。"

  • Jan 14, 2015

    发表话题"20150114,周三,阴有小雪,霾。打卡第31次,共33.99km。 自2014年4月开始用益动GPS起,到今天运动次数达到了500次。"

  • Jan 14, 2015

    发表的话题"20150113,周二,霾。打卡第30次,23.21km。"被评为精华

  • Jan 13, 2015

    发表话题"20150113,周二,霾。打卡第30次,23.21km。"

  • Jan 12, 2015

    发表话题"20150112,周一,轻度雾霾。打卡第29次,12.84km。"

  • Jan 11, 2015

    发表话题"20150111,周日,好天儿。打卡第28次,23.3+13.13km。"

  • Jan 10, 2015

    发表话题"20150110,周六,返回北京,霾。打卡第27次,10.34km。"

  • Jan 9, 2015

    发表话题"20150109,周五早,空气尚可,100+。打卡第26次,8.15km。"

  • Jan 8, 2015

    发表话题"20150108,周四早,上海空气良。打卡第25次,12.66km。"

  • Jan 7, 2015

    发表话题"20150107,周三,上海好天儿。打卡第24次,11.45km。"

  • Jan 6, 2015

    发表话题"20150106,周二,天儿好,空气好。打卡第23次, 14.96km。"

  • Jan 5, 2015

    发表话题"20150105,周一,狂风来雾霾散。打卡第22次,20.42km。"

  • Jan 4, 2015

    发表话题"20150104,周日,雾霾依旧,严重污染。慢跑两小圈,打卡第21次,15.63km。"

  • Jan 3, 2015

    发表话题"20150103,周六,霾,重度污染。不适合跑步啊。打卡第20次,14.73km。"

  • Jan 2, 2015

    发表话题"20150102,周五,空气良。打卡第19次,26.2km。"

  • Jan 1, 2015

    发表话题"20150101,周四,晴,空气良。打卡第18次,23.98km。新年要过,步也要跑,放假了,本想白天跑,可忙了一天也没顾上,还是夜跑。"

  • Dec 31, 2014

    发表话题"20141231,周三,风息月朗。2014年跑完了,再跑得等明年了。“挑战严冬”跑步打卡第17次,20.49km。祝各位跑友新年跑步HAPPY!"

  • Dec 30, 2014

    发表话题"20141230,周二,天儿好,空气好。“挑战严冬”打卡第16次,7.19+22.28km。"

  • Dec 29, 2014

    发表话题"20141229,周一,早雾霾轻度污染,晚空气质量良好。“挑战严冬”打卡第15次,7.91+22.24km。"

  • Dec 28, 2014

    发表话题"20141228,周日,霾转晴,跑时空气质量接近优。早上起来就等着空气质量转好,没有白等啊,指数从二百多一路降到六十几,不像昨天,越等污染越严重。“挑战严冬”跑步打卡第14次,41.69km。(跑的线路够绕绕的吧。北园的路线覆盖应该超过百分之八十了,南园还差好多哦。)"

  • Dec 27, 2014

    发表话题"小编,你好。这周的里程统计中我24日周三的一个5.31km好像没统计上啊。"

  • Dec 27, 2014

    发表话题"20141227,周六,重度雾霾。“挑战严冬”打卡第13次,13.77+7.92km。(参加约跑活动,偶遇cenation,一起跑了一大圈)"

  • Dec 26, 2014

    发表话题"20141226,周五,雾霾又起,空气质量指数200+,又戴上口罩啦。“挑战严冬”打卡第12次,19.78km。"

  • Dec 25, 2014

    发表话题"20141225,周四,晴,空气质量依然为优,很难得啊。“挑战严冬”打卡第11次,23.02km。"

  • Dec 24, 2014

    发表话题"20141224,周三,晴,空气质量优。“挑战严冬”打卡第 10次,5.31+20.51km。平安夜也可以这样过。"

  • Dec 24, 2014

    智美爱约赛成为好友

  • Dec 23, 2014

    发表话题"20141223,周二,晚上空气质量转优。“挑战严冬”打卡第9次,20.38km。"

  • Dec 22, 2014

    发表话题"20141222,周一,晴天,轻度污染。“挑战严冬”跑步打卡第8次,22.02km。"

  • Dec 22, 2014

    发表的话题"20141220,周六,“挑战严冬”跑步打卡第6次。天儿好,空气好,多跑点儿。35.23km。"被评为精华

  • Dec 22, 2014

    发表的话题"20141221,周日,晴天无风,空气质量优。“挑战严冬”跑步打卡第7次,34.61km。"被评为精华

  • Dec 21, 2014

    发表话题"20141221,周日,晴天无风,空气质量优。“挑战严冬”跑步打卡第7次,34.61km。"

  • Dec 21, 2014

    关注赛事挑战严冬!冬天未过去 脚步不停止!

  • Dec 20, 2014

    发表话题"20141220,周六,“挑战严冬”跑步打卡第6次。天儿好,空气好,多跑点儿。35.23km。"

  • Dec 19, 2014

    发表话题"“挑战严冬”跑步打卡,第5次,24.7km,20141219,风停,空气质量优。"

  • Dec 18, 2014

    发表话题"“挑战严冬”跑步打卡 第4次,13.9km,20141218。中度雾霾,戴上口罩。"

  • Dec 17, 2014

    发表话题"“冬季跑步打卡” 第3次,16.9km,20141217,北风息了,空气质量开始转差。(刚看到还要上传跑步历史页面,今天重新打卡一次,最后一个图是15和16日的历史页面(前两天上传的是益动截图))"

  • Dec 17, 2014

    发表话题"“冬季跑步打卡” 打卡头三天15-17日的跑步历史页面"

  • Dec 17, 2014

    发表话题"“冬季跑步打卡” 第3次,20141217, 16.9km."

  • Dec 16, 2014

    发表话题"“冬季跑步打卡” 第2次,25km. 20141216. 大风渐息又起。"

  • Dec 16, 2014

    发表话题"“冬季跑步打卡” 第1次31km. 20141215。(规则今天出来,昨天的重打一次)"

  • Dec 15, 2014

    发表话题"“冬季跑步打卡” 第1次 北京今天北风5-6级,瞬时7-8级(不知道发哪儿合适,发了俩地方)"

  • Dec 15, 2014

    发表话题"#跟约赛没完# “冬季跑步打卡” 打卡第1次,中午和晚上跑步两次共31km。(打卡活动发在这儿行吗?)"

  • Dec 15, 2014

    良民成为好友

  • Dec 15, 2014

    18793127201成为好友

  • Dec 15, 2014

    13919994202成为好友

  • Dec 15, 2014

    劉主任成为好友

  • Dec 14, 2014

    长江成为好友

  • Dec 14, 2014

    发表话题"明天开始的“冬季跑步打卡”活动截图发在哪啊"

  • Dec 14, 2014

    报名赛事智美荧光足环调查问卷.智美荧光足环问卷调查

  • Dec 14, 2014

    关注赛事智美荧光足环调查问卷

  • Dec 14, 2014

    发表话题"第一次进来"

  • Dec 13, 2014

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